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轻椿健走,走向青春!

轻椿健走是由轻椿健走户外运动俱乐部,联合国内著名健走专家团队和机构,开发的针对各种慢性疾病进行干预的系列花式健走操。

轻椿健走户外运动俱乐部,是在北京户外健走俱乐部的支持下,以著名健走专家赵之心为技术总指导,由老人家集团公司运营的公益组织,该俱乐部致力于为社区居民指导科学的健走方法,让全民参与健走、喜欢健走、受益健走。

 

健走理念:轻椿健走 走向青春    

我健走、我健康、我快乐


活动宗旨:专业健走 公益健走

让全民参与健走、喜欢健走、受益健走!

 

花式健走操掠影

 

胸背联动 免疫提高

 

拍拍打打  经络发达

左倒右倒  腰腿不老

 

1、减脂瘦身;  

2、增强免疫力,摆脱亚健康;

3、促进血液循环,降低三高风险; 

4、平稳降血糖、血压、血脂;

5、增加肌肉质量,防治肌肉萎缩;  

6、防治老年痴呆、脑血栓;

7、防治腰间盘突出,骨质疏松;  

8、缓解心绞痛、防心脏病;

9、增加膝关节活力;  

10、快速调整脚垫、足跟痛;

11、促进肠胃消化、改善人体吸收;

12、预防更年期综合征,延年益寿;

13、扩大社交圈,增加人际关系;

14、治疗‘城市冷漠症’,建立和谐社会。

 

迈凯奇专业健走鞋,弧形底设计形成动态31.4度弧线,这样就可以达到帮助锻炼腿脚部肌肉、神经、经络、血管的功能,防止老年人身高降低、防止糖尿病及并发症、降血压、强心健脑、预防消除脚部疾病、减肥矫姿等健身效果。

 

健走时使用手杖,与徒手时相比,膝关节所承受的压力可以减轻22%,健身效果能提高40%。老年人使用手杖,还能减少意外摔倒的几率。