苏子10克，粳 米50克，红糖适量。
苏子捣成泥，与粳米红糖同入锅内，加清水煮粥。
每日早晚温服。5到7天为一个疗程。
适用于咳喘痰多这症。
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诸多的疾病都是由气候、医疗、社会、遗传和个人生活方式等因素导致，其中个人生活方式占比高达60%。如果说气候、医疗、社会、遗传等因素不受我们个人所控制，而个人生活方式却掌握在自己的手中。健康是管理出来的！